中華料理は材料を準備して一気に炒めるのが美味しさのコツ。

豚肉となすの味噌炒めの画像

豚肉となすの味噌炒め(材料)4人分

メイン

  • 豚肉:200g
  • 茄子:4個
  • 油:大さじ6
  • 豆板醤:小さじ1

調味料A

  • 味噌:60g
  • 酒:大さじ2
  • 水:大さじ1
  • 砂糖:40g
  • ケチャップ:小さじ2
  • ごま油:小さじ1

手順

  1. 調味料Aを合わせ、味噌タレを作る。
  2. 豚肉は4cm幅に切る。なすは縦半分に切り、2cm幅の斜め切りにする。
  3. フライパンに油大さじ5で茄子を炒め取り出し、豚肉も炒め取り出す。
  4. フライパンに油大さじ1をしき豆板醤を炒め、香りが出たら豚肉・茄子を戻し入れ、味噌タレを炒め合わせる。
ポイントのイラスト

油を一気に温めて炒める。

IHヒーターなら油を加熱する際に、火が鍋に回り込んで引火する危険性が小さいため安心です。