豚肉となすの味噌炒め(材料)4人分
メイン
- 豚肉:200g
- 茄子:4個
- 油:大さじ6
- 豆板醤:小さじ1
調味料A
- 味噌:60g
- 酒:大さじ2
- 水:大さじ1
- 砂糖:40g
- ケチャップ:小さじ2
- ごま油:小さじ1
手順
- 調味料Aを合わせ、味噌タレを作る。
- 豚肉は4cm幅に切る。なすは縦半分に切り、2cm幅の斜め切りにする。
- フライパンに油大さじ5で茄子を炒め取り出し、豚肉も炒め取り出す。
- フライパンに油大さじ1をしき豆板醤を炒め、香りが出たら豚肉・茄子を戻し入れ、味噌タレを炒め合わせる。
油を一気に温めて炒める。
IHヒーターなら油を加熱する際に、火が鍋に回り込んで引火する危険性が小さいため安心です。












