電気こどもシリーズ

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特集3 どうしたら速いボールを投げられるの?

みんなはボールを速く投げる方法(ほうほう)を知っているかな?ドッジボールの投げ方を例(れい)にして、しょうかいするね。球技(きゅうぎ)によってボールのあつかい方はちがうけれど、どの球技も、ボールに上手に力を伝(つた)えることが大事なんだ。うでだけで投げようとしないで、体全体を使って投げるように、こしの回転と体重を移(うつ)す動きを意識(いしき)してやってみよう!

ボールコラム ボールの速さ比べ

競技(きょうぎ)によってあつかうボールの形や重さ、材質(ざいしつ)がちがうよ。それぞれのボールの速さはどれくらい出るのかな。トップ選手(せんしゅ)が使った場合の速さで比(くら)べてみよう。

この特集の壁新聞がダウンロードできるよ!

第702号「ボール号」の壁新聞[PDF:4MB]

まとめ

今度ボールで遊ぶときに、ここに書いてあることを思い出してみてね。ボールを右や左に曲げてみたり、速く投げてみたり、思ったように投げられるよう、チャレンジしてみよう!

おもな参考文献

「月刊ポプラディア2008年11月号」(株式会社ポプラ社)、「スポーツを科学しよう!」深代千之 監修(株式会社PHP研究所)、「野球の大常識(これだけは知っておきたい38)」鈴木英夫 監修(株式会社ポプラ社)、「きょうから体育が好きになる! サッカー/ドッジボール/バスケットボール/ソフトボール」下山真二 著(鈴木出版株式会社)、「ドッジボール必勝攻略BOOK―日本ドッジボール協会公認(ワンダーライフスペシャル)」村上としや 監修(株式会社小学館)