●インフルエンザやカゼのもとは何? ●体の中では、何がおきているの? ●ウイルスに負けるな!
カゼなどのウイルスにやられないためには、まず、体に入ってくるのを防(ふせ)ぐこと。うがいや手洗(てあら)い、空気の入れかえなどを心がけよう。
そして、じょうぶな体を作ろう。そのためには規則正(きそくただ)しい生活と栄養バランスのいい食事で、ウイルスと戦う力<=めんえき力(りょく)というよ>を高めておくことが大事だよ。